SENTINEL FORGE

概要

• トレーニング、栄養、睡眠、回復のデータを一元化し、分断された複数のアプリやウェアラブルを横断して分析します。
• 毎日のレディネススコアをもとに、当日の体調や前日の睡眠状態に合わせてトレーニング計画を自動的に更新します。

主な特徴

• Oura、Fitbit、Eight Sleep、Suunto、Whoop、Withingsなどに加え、Apple HealthやHealth Connect経由のウェアラブルにも対応します。
• トレーニング負荷、栄養、回復、ストレスを総合的に評価し、睡眠不足などの影響を次回の運動前に計画へ反映します。

設計上のこだわりとおすすめの人

• 食事などの未入力データを「ゼロ」と「不明」に分け、記録漏れによってユーザーの評価や計画が不当に悪化しないよう設計されています。
• 複数の健康・フィットネスアプリを使い分けている人や、感覚だけでなくデータに基づいて運動量を調整したい人に向いています。