Lean

概要

• 体重・身長・年齢・性別だけで推測する従来の計算式ではなく、写真から推定した体脂肪率と除脂肪量を基に、個人に合わせた消費カロリーを算出します。
• BMR、NEAT、EAT、TEFを組み合わせたTDEEを継続的に計算し、体の変化に応じて基礎代謝量も更新します。
• ダイエット中に起こる代謝適応、つまり代謝の低下も考慮し、実際の消費カロリーとのずれを把握しやすくします。

主な特徴

• 1枚の写真を約5秒で解析するAI BodyScanで体脂肪率を推定し、従来より実態に近いカロリー目標を設定できます。
• 食事は料理の写真、バーコード、USDAやOpen Food Factsの食品データベースから記録でき、入力の手間を抑えられます。
• 公開TikTokプロフィールを分析し、体脂肪率や代謝、歩数、トレーニング、食事内容を自分のプロフィールへワンタップで反映できます。

こんな人におすすめ

• 一般的な計算式によるカロリー目標が自分に合わないと感じた人や、数字の根拠を重視して体重管理したい人に向いています。
• 筋肉量や体脂肪率の違いを考慮しながら、減量・維持・増量のための摂取カロリーをより個別に管理したい人に適しています。
• 食事記録を続けたいものの入力作業が負担になっている人や、他者の体づくりを参考に自分向けに調整したい人にも便利です。