Find Your Fasting Window

概要

• 普段の食事時間に基づいて、最適な断続的ファスティングのスケジュールを算出します。
• 16:8、18:6、20:4 の3つのパーソナライズされたファスティングウィンドウを提案します。

使い方のポイント

• 入力した食事時間から窓の候補を自動計算します。
• ウィンドウ幅はライフスタイルに合わせて選択可能です。

想定される利用者

• 断続的ファスティングを試してみたい人
• 食事スケジュールを最適化したい人
• 自分の生活リズムに合わせてウィンドウを調整したい人