Vitality AI Coach for Garmin

概要

• Garmin Connectの記録を読み取り、Body BatteryやHRV、睡眠、ストレス、トレーニング負荷を自然な言葉で解説するAIコーチです。
• 日々の健康データについて、英語やロシア語を含む自然言語で質問でき、複数の指標を関連付けて見落としがちな傾向を示します。

特徴

• 完全セルフホスト型のため、Garminの認証情報や会話履歴を含む健康データは自分のマシンから外部へ送信されません。
• Dockerで5分以内に導入でき、GroqやOpenRouterなどの無料枠、各種AIサービス、Ollamaによる完全オフライン環境に対応します。
• 無料かつMITライセンスのオープンソースとして提供され、特定のサブスクリプション契約なしで継続的に利用できます。

こんな人におすすめ

• Garminの記録を毎日蓄積しているものの、数値の意味や体調との関係をもっと具体的に理解したい人に適しています。
• 睡眠やHRV、ストレスをもとに、その日のトレーニング可否や回復状態を自分で判断したい人に向いています。
• 健康データを外部サービスに預けたくなく、無料で使えるセルフホスト型・オープンソースのツールを求める人におすすめです。