Helm

概要

Helmは、ストレスを減らし集中力を高めることを目的としたメンタルウェルネスアプリ。科学的根拠に基づく呼吸エクササイズとパーソナライズされたコーチングで、短時間で心の安定を促します。

特徴

• 2分の呼吸エクササイズで即時リセット
• 判断されないAIコーチによる夜間のサポート
• 30秒程度の気分トラッキングで成長を可視化

使い方のヒント

• 会議前の準備、集中力の維持、眠りの質向上など、日常のストレスシーンで活用可能