PhaseFit

概要

• 減量・増量・体重維持など、明確な目標と期間を設定し、そのフェーズに沿って食事や運動の記録、進捗確認を一元管理できます。
• 食事の写真からAIがカロリーやマクロ栄養素を推定するため、食品データベースの検索やバーコード入力にかかる手間を減らせます。

主な特徴

• 中国・日本・韓国料理に合わせてAIを調整しており、欧米中心の食品データベースでは扱いにくい家庭料理も記録しやすくなっています。
• 毎日のAIサマリー、週次の進捗レビュー、自然言語による運動ログに対応し、目標達成までの状況を継続的に把握できます。
• Webアプリとして動作するためアプリストアからのインストールは不要で、無料プランやクレジットカード不要の14日間トライアルも利用できます。

こんな人におすすめ

• カロリー記録を始めても入力作業の負担や罪悪感で続かなかった人に向いており、写真中心の手軽な記録で習慣化を目指せます。
• 短期の減量だけでなく、旅行や繁忙期を含む一定期間の体重維持、計画的な増量など、期限付きの目標を管理したい人に適しています。
• アジア料理や家庭料理を日常的に食べており、一般的な海外向けトラッカーでは正確に記録しにくいと感じている人にも使いやすい設計です。