Glod

概要

• Glodは、毎日の sunscreen、筋力トレーニング、タンパク質、睡眠といった根拠のある習慣を、実践しやすい1日単位の計画にまとめるiPhoneアプリです。
• 一度に追加する習慣を数個に抑え、段階的に生活へ取り入れられる設計。基本機能は無料で、Proは月額4.99ドルまたは年額29.99ドルです。

特徴

• 顔立ちを採点したり高額な美容商品を勧めたりせず、日焼け止め、筋トレ、栄養、睡眠というシンプルで費用を抑えやすい基本習慣に焦点を当てます。
• 各レッスンから根拠となる研究を確認できるため、なぜその習慣が推奨されるのかを理解しながら取り組めます。

こんな人におすすめ

• 美容アプリの外見評価や商品販売に疲れ、科学的根拠のある基本的な習慣から健康的な印象づくりを始めたい人に向いています。
• 睡眠、運動、食事、スキンケアを個別に管理するのではなく、毎日の行動計画としてまとめて無理なく継続したい人に適しています。