Aptite

概要

• 外食・自炊を問わず、健康や体づくりの目標に合わせた食事選びを支援するパーソナル食事コーチです。
• 注文時に何を選べばよいかを提案し、実際に食べる料理に合わせて栄養バランスの目安を調整します。

特徴

• WHOOPやApple Healthと連携し、活動量や体の状態を反映して、ユーザーに合った食事提案へとチューニングします。
• マクロ栄養素を過度に細かい固定値ではなく、現実的な範囲で示すため、食事管理を無理なく続けやすくします。

こんな人におすすめ

• 外食が多く、メニュー選びに迷いながらも、減量や体づくりなどの食事目標を守りたい人に適しています。
• 栄養管理をデータ表だけで厳密に行うより、実際の料理やその日の体調に合わせて柔軟に管理したい人に向いています。