It's Sal

概要

• 食事中、脂肪燃焼、ケトーシスといった代謝フェーズに合わせて、画面全体の色とダイヤルが変化するファスティング管理ツールです。
• ダイヤルに住むピクセルアートのサンショウウオ「Sal」が、消化中は眠り、ケトーシスに入ると光って現在のフェーズを示します。
• ブラウザで利用でき、アプリストアやクレジットカード登録は不要。2026年11月1日までは無料で使えます。

主な特徴

• ファスティングのスコアは24時間で上限に達する設計。14時間で終了しても、その14時間分の成果を正確に記録し、長時間の断食を過度に促しません。
• アレルギーや食事上のルール、豚肉・アルコール不可、ハラールなどを生成された食事プランに適用し、条件違反の週間プランは警告付きで表示せず拒否します。
• 食事時間、水分摂取量、直近14回のファスティング記録をAIコーチが読み取り、一般論ではなく本人のデータに基づいた提案を行います。

こんな人におすすめ

• 単なるカウントダウンや連続記録ではなく、ファスティング中に体内で起きている代謝フェーズを視覚的に把握したい人に向いています。
• アレルギー、宗教上の制約、特定の食材ルールを守りながら、食事とトレーニングの週間計画をまとめて作りたい人に適しています。
• 自分の過去の記録や当日の水分量を反映した、個別性のあるコーチングを受けたい人におすすめです。