GetWella

概要

• 睡眠、ストレス、エネルギー、食事、体重などの日々のデータを記録し、自分の体調や体重変化に関係しそうなパターンを把握できます。
• 朝の30秒チェックインを中心に、食事・断食・運動・症状なども記録可能。iPhone上で入力、グラフ、AIへの質問をまとめて利用できます。

特徴

• カロリー目標や連続記録、過度な数値管理を求めず、無理なく続けやすい落ち着いた設計です。
• 蓄積したデータを見やすいチャートで振り返り、AIに質問しながら、自分の生活と体重のつながりを考えられます。
• 診断や治療を目的とせず、必要に応じて医師へ相談する際に、より具体的な質問を整理するためのツールです。

こんな人におすすめ

• 努力しているのに体重や体調の変化が予測しづらく、睡眠・ストレス・食事などとの関係を自分のデータから考えたい人に適しています。
• 厳しい目標設定や数値によるプレッシャーが苦手で、短時間の記録から穏やかに健康状態を振り返りたい人に向いています。