MyPlate

概要

• 食事の写真を撮るだけで、カロリーとたんぱく質・炭水化物・脂質を手軽に記録できます。
• 写真撮影だけでなく、食べた内容をテキストで入力して栄養情報を確認することも可能です。

主な特徴

• 身長、体重、年齢、活動量、目標から、Mifflin-St Jeor式に基づいて1日の摂取目標を算出します。
• カロリー目標やマクロ栄養素の配分、最低摂取カロリーの根拠を公開し、計算内容を検証できるようにしています。

こんな人におすすめ

• アカウント登録が不要で、食事ログは端末内に保存されるため、個人情報や記録の管理をシンプルにしたい人に向いています。
• 食事管理を始めたい人や、栄養計算の根拠を確認しながら目標設定したい人に適しています。