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概要

• 毎日のチェックインや気分の記録、ジャーナリングを通じて、自分の心の状態や考えを無理なく振り返れます。
• AIとのチャットや音声で、必要なときにいつでも、評価や偏見を気にせず気持ちを整理できます。
• セラピーの代替ではなく、落ち着いて話せる身近な場として、専門的な支援への一歩を支えます。

主な特徴

• チャット、気分 tracking、ジャーナリング、音声機能など、メンタルウェルネスに役立つ機能をすべて無料で提供します。
• 利用者の国に応じて、Lifeline Australiaや米国の988など、適切な地域の危機支援リソースを表示します。
• 若年ユーザーにも配慮し、年齢確認だけで済ませず、実際の保護者同意フローを導入しています。

こんな人におすすめ

• 日々の気分や考えを記録しながら、セルフケアを習慣化したい人に向いています。
• 費用をかけずに、いつでも気持ちを話せる安全で落ち着いたデジタル環境を探している人に適しています。
• 専門家の治療ではなく、考えを整理しつつ必要に応じて適切な支援先へつながりたい人におすすめです。