BodyPlan

概要

BodyPlanはトレーニング・栄養・回復を1つの連携アプリに統合したフィットネスプラットフォームです。目標・スケジュール・利用可能な器具に基づくパーソナライズドなワークアウト計画を作成し、実際の記録から学んで自動的に適応します。セットの難易度に応じて将来のターゲットを調整し、個人ベンチマークの記録・セッションの進行管理・完成内容の要約を提供します。
栄養はバーコード・写真・検索で入力、部位別の回復を追跡し、7日間の準備性予測と体の進捗を時系列で確認します。目標プランナーは達成までの所要時間を推定し、トレーニング・栄養・回復の変更がタイムラインへ与える影響を探索できます。
さらに毎月のチャレンジ・プライベートグループ・旧アプリからの履歴データ移行機能も用意しています。ウェブ・iOS・Android対応、基本は無料で、Proの7日間トライアル付き。